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2024年健身教练每日一练《理论知识》5月23日

2024年健身教练每日一练《理论知识》5月23日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1652

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》5月23日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 关节腔的作用是维持关节稳定，关节腔内的是正压（）

    A对

    B错

  • 2. 常见的肌肉痉挛发生的机制有电解质紊乱，低温刺激，代谢废物堆积，疲劳，其他疾病的并发症等（）

    A对

    B错

  • 3. 挫折反应中，常见的消极反应有攻击、冷漠、退化、幻想和躲避五种。

    A对

    B错

  • 1. 以下关于抗阻训运顺序的安排表述错误的是

    A先进行肌肉群练习，然后进行小肌肉群练习

    B先进行肌耐力训练，后进行增肌行练

    C预先疲劳训练法，先进行单关节练习，然后进行多关节练习

    D一般先进行基础练习，多关节练习，然后是辅助习，单关节练习

  • 2. 营养的定义是（ ）

    A食物中经过消化，吸收和代谢能够维持生命活动的物质称为营养素

    B营养的概念就是人体从外界摄取食物

    C营养素分为42种，可分为6大类

    D人体每日所摄取的食物，其中能够满足人体需要的那一部分

  • 3. 可以直接提高机体能量合成速度的运动补剂是（ ）

    A谷氨酰胺

    B乳清蛋白

    C肌酸

    D左旋肉碱

  • 1. 肘关节不能完成的运动是（ ）

    A内收和外展

    B旋外和旋内

    C屈和伸

    D环转

  • 2. 踝关节外侧韧带包括（ ）

    A三角韧带

    B距腓前韧带

    C距腓后韧带

    D跟腓韧带

  • 3. 人的四种性格可分为（ ）

    A友好型

    B直接型

    C分析型

    D冲动型

  • 1. 肌肉在运动中的角色可分为哪几种？
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