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2024年健身教练每日一练《理论知识》5月21日

2024年健身教练每日一练《理论知识》5月21日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1676

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》5月21日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 肌酸是一种肌肉增强剂，可以使ATP合成效率提高（ ）

    A对

    B错

  • 2. 髋关节伸可以伸展到股四头肌。

    A对

    B错

  • 3. 心里感觉良好与运动有正相关性，其中女子较男子相关程度高（ ）

    A对

    B错

  • 1. 直立位运动，当运动强度达到（ ）时，每搏输出量达到最大值。

    A30%~40%Vo2max

    B40%~50%Vo2max

    C50%~60%Vo2max

    D60%~70%Vo2max

  • 2. 在训练结束后给会员做静力性伸展，每次牵拉时间（ ）

    A5-10s

    B10-30s

    C10-20min

    D1-2min

  • 3. 一节训练课后关于伸展部分不正确的是（ ）

    A逐渐加大动作幅度

    B保持15-30秒钟

    C保持均匀呼吸

    D要达到出现疼痛的程度

  • 1. 前臂前群肌的主要功能有（ ）

    A屈腕

    B屈指

    C前臂内旋

    D前臂外旋

  • 2. 跑步机开始的准备姿势是（ ）

    A上手握住器械扶手

    B单手握住器械扶手

    C双脚站在跑带上

    D双脚站在跑带俩测

  • 3. 影响步长的因素有（ ）

    A柔韧性

    B力量

    C协调性

    D疲劳程度

  • 1. 教练员在训练计划中的角色？
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