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2024年健身教练每日一练《理论知识》5月20日

2024年健身教练每日一练《理论知识》5月20日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：552

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》5月20日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 用力呼吸时吸气、呼气均为主动过程。

    A对

    B错

  • 2. 桡腕关节可做屈伸，收展和环转运动，不能做回旋运动（ ）

    A对

    B错

  • 3. 心率的监控是对初级锻炼者运动强度的监控方法（ ）

    A对

    B错

  • 1. 以下关于抗阻训运顺序的安排表述错误的是

    A先进行肌肉群练习，然后进行小肌肉群练习

    B先进行肌耐力训练，后进行增肌行练

    C预先疲劳训练法，先进行单关节练习，然后进行多关节练习

    D一般先进行基础练习，多关节练习，然后是辅助习，单关节练习

  • 2. 下列四个选项中不属于有氧运动的是( )

    A上下楼梯

    B在河堤散步30分钟以上

    C有氧健身操

    D200米全力跑

  • 3. 下列部位肌肉中，（ ）内的肌梭较多

    A胸肌

    B背肌

    C腹肌

    D手肌

  • 1. 骨盆可以（ ）为支点运动

    A腰骶关节

    B骶髂关节

    C耻骨联合

    D髋关节

  • 2. 参与肘关节屈伸的关节（ ）

    A肱尺关节

    B肱绕关节

    C桡尺远侧关节

    D桡尺近侧关节

  • 3. 为会员制定出具有针对性的运动计划依据是（ ）

    A客户右股骨头坏死

    B客户目前的抗组训练技术经验和训练水平

    C客户体脂为35%

    D客户想让自己看起来更苗条些

  • 1. 心绞痛相关症状特点及急救方法
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