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2024年健身教练每日一练《理论知识》5月19日

2024年健身教练每日一练《理论知识》5月19日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1503

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》5月19日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 75到89岁这个年龄段是世界卫生组织界定的老年人阶段（ ）

    A对

    B错

  • 2. 下肢带关节的运动表现在骨盆的整体运动上

    A对

    B错

  • 3. 胸锁关节是上肢与躯干的唯一关节

    A对

    B错

  • 1. 参与组成踝关节的有( )

    A跟骨

    B跖骨

    C腓骨

    D趾骨

  • 2. 钙属于常量元素，它在人体中起到很重要的作用，但是比较容易缺乏，缺乏钙的症状是（ ）

    A流鼻血

    B空腔溃疡

    C脚气

    D骨质疏松

  • 3. 在给会员制定饮食计划时，纤维的摄入每天是（ ）

    A5-10克

    B10克

    C15-20克

    D20-35克

  • 1. 以下动作能够锻炼到肩袖肌群的是（）。

    A站姿哑铃肩外展

    B拉力器夹肘肩外旋；

    C站姿哑铃夹肘肩外旋

    D拉力器夹肘肩内旋；

  • 2. 下列对增重练习描述正确的是（ ）

    A总热量30%-40%都来源蛋白质

    B糖类过多而脂肪过少会加重肠胃负担

    C脂肪过多而糖过少可引起肥胖，心血管疾病

    D蛋白质过少会使生长发育受机体抵抗力下降

  • 3. 抗组训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（ ）

    A外展

    B肩关节水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 1. 人体骨骼肌约有多少块？重量约占体重的百分比男女分别为？
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