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2024年健身教练每日一练《理论知识》5月17日

2024年健身教练每日一练《理论知识》5月17日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1526

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》5月17日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 一般健康者可进行任何无需医务监督的剧烈运动

    A对

    B错

  • 2. 青少年减肥在饮食上应遵循"宜紧不宜松"的原则，要严格控制热量摄入。

    A对

    B错

  • 3. 下肢带关节的运动表现在骨盆的整体运动上

    A对

    B错

  • 1. 蛋白质在运动中功能比例显著增加，通常发生在持续（ ）分钟以上的运动项目。

    A30~50

    B20~30

    C30~50

    D60~90

  • 2. 以下选项中属于社会体育指导员的主要工作内容的是（）。

    A运动损伤的治疗与康复

    B对教学场地设施的安全性进行检查

    C组织人们进行运动健身活动

    D指导人们学习掌握体育健身知识和技能

  • 3. 在抗阻训练超负荷原则中方法很多，下列哪一个不能达到（ ）

    A增加重量和组数

    B增加组间间隔时间和训练的整体时间

    C增加每周的训练频率

    D组间间隔时间相应缩短训练总量不变

  • 1. 髂腰肌远固定具有（ ）功能

    A髋关节屈

    B使脊柱屈

    C髋关节外旋

    D使骨盆前倾

  • 2. 通过伸展（ ）肌肉，可以改善大腿在髋关节处有明显旋外的客户

    A臀中肌和臀小肌的前部肌束

    B髂腰肌

    C臀中肌和臀小肌后部肌束

    D臀大肌

  • 3. 一名会员在锻炼过程中明显的骨盆前倾,我们可以伸展（）给予改善

    A腹肌

    B髂腰肌

    C竖脊肌

    D臀大肌

  • 1. 何为膝关节痛？
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