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2024年健身教练每日一练《理论知识》5月16日

2024年健身教练每日一练《理论知识》5月16日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1121

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》5月16日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 关节的三要素是指关节头、关节窝和关节腔

    A对

    B错

  • 2. 单关节是能单独进行活动的关节，人体大多数的关节均属此种关节，如髋关节（）

    A对

    B错

  • 3. 在俯卧撑练习向上动作过程中，喙肱肌缩短（ ）

    A对

    B错

  • 1. 骨与( )相连接的部位，成为骨连接

    A韧带

    B肌腹部

    C关节腔

    D骨

  • 2. 在训练结束后自己拉伸自己的方式是（ ）

    A静力性主动伸展

    B弹震式伸展

    C静力性被动伸展

    DPNF伸展

  • 3. 每克分子ATP可释放（ ）Kcal的能量

    A3-6

    B7-12

    C13-15

    D16-20

  • 1. 健身教练中回复客户希望开始进行锻炼的要求时，要根据（ ）进行回应

    A体适能测试结果

    B健康状况的调查

    C行为习惯

    D生活方式

  • 2. 限制髋关节过度收展的是（ ）

    A髂骨韧带

    B耻骨韧带

    C坐骨韧带

    D股骨头韧带

  • 3. 下列哪些训练方法没有利用间歇法（）

    A平时骑行,在训练课安排慢跑搏击

    B安排客户进行踏板上下练习时高度15cm

    C慢走过渡到慢跑

    D踏板练习时让客户的心率从100增至1300

  • 1. 健身力量训练的两个基本原则有哪些？
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