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2024年健身教练每日一练《理论知识》5月14日

2024年健身教练每日一练《理论知识》5月14日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：447

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》5月14日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 食物中的纤维可作为膳食成分，不属于宏量营养素

    A对

    B错

  • 2. 肱二头肌和旋前圆肌都有屈肘功能

    A对

    B错

  • 3. 离心收绾时肌肉做负功.

    A对

    B错

  • 1. 肱二头肌弯举整个过程中和动作相符的选项是（ ）

    A屈、伸

    B外旋

    C内旋

    D环转

  • 2. 关节绕自身垂直轴可以完成( )运动。

    A屈

    B外旋

    C外展

    D环转

  • 3. 以下健身方法中，属于重复练习法的是（）

    A用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟

    B同一姿势跳绳100次

    C连续上下楼梯10分钟

    D连续爬山1小时

  • 1. 参与肘关节回旋的关节（ ）

    A肱桡关节

    B肱尺关节

    C桡尺远侧关节

    D桡尺近侧关节

  • 2. 下列哪些可以作为健身教练制定有针对性运动计划的依据（ ）

    A客户右股骨头坏死

    B客户目前的抗组训练技术经验和训练水平

    C客户体脂率为35%

    D客户想让自己看起来更苗条些

  • 3. 抗阻力训练过程中动作的选择，下列描述正确的是（ ）

    A应在特殊性原则指导下选择动作

    B对于初级训练者先安排固定器械训练

    C应首先选择多关节训练动作，功能性练习动作

    D每次训练课，对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

  • 1. 何为预先疲劳训练法？
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