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2024年健身教练每日一练《理论知识》5月12日

2024年健身教练每日一练《理论知识》5月12日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1090

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》5月12日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 仰卧哑铃飞鸟和俯身哑铃飞鸟都是针对胸大肌的锻炼

    A对

    B错

  • 2. 斜方肌与肩胛提肌远固定时，一侧收缩均可使头颈向同侧屈和回旋（）

    A对

    B错

  • 3. 会员在进行抗阻训练时，向心收缩时憋气，离心收缩时吸气。（）

    A对

    B错

  • 1. 柔韧性练习的最佳频率为( )

    A每天一次

    B一天两次

    C每周一次

    D每周两次

  • 2. 下列属于腹直肌功能的是（ ）

    A脊柱屈

    B骨盆前倾

    C骨盆侧倾

    D脊柱伸

  • 3. 人体内水的来源不包括( )。

    A食物水

    B代谢水

    C饮料水

    D空气水

  • 1. 椭圆关节和鞍状关节都能完成（ ）

    A屈伸

    B外展内收

    C回旋

    D环转

  • 2. 关于呼气形式说法正确的是（ ）

    A胸式呼吸以肋间肌活动为主

    B腹式呼吸吸气时胸廓的上下径增大

    C腹式呼吸以膈肌运动为主

    D女性偏重腹式呼吸，而男性偏重胸式呼吸

  • 3. 下列关节运动中可以伸展到三角肌后束的是（ ）

    A肩关节屈

    B肩关节水平屈

    C肩胛骨下回旋

    D肩关节内旋

  • 1. 简述评价循环系统和呼吸系统机能水平的方法？
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