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2022年健身教练每日一练《理论知识》3月18日

2022年健身教练每日一练《理论知识》3月18日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1911

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》3月18日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 骨盆后倾是我们制定髂腰肌柔韧性运动计划的依据

    A对

    B错

  • 2. 女性在月经期、妊娠期和哺乳期应注意休息，尽量少活动或者不活动，以利于妇女健康和生殖保健。

    A对

    B错

  • 3. 为了使肱三头肌得到充分的伸展就需要做肩屈肘屈的动作（ ）

    A对

    B错

  • 1. 制定运动计划时，首先进行（）。

    A心理咨询

    B体适能测试

    C健康状况调查和评价

    D医学体检

  • 2. 在抗阻力训练中，肩部训练杠铃坐姿推举的握法是（ ）

    A正握

    B闭握

    C正反握

    D反握

  • 3. 肩带肌止点在（ ）

    A锁骨

    B桡骨

    C肱骨

    D股骨

  • 1. 有腰部劳损的锻炼者中运动中需要注意的是（ ）

    A无需限制活动

    B需要限制进行特殊类型的活动

    C不用医学检查

    D建议进行医学检查

  • 2. 下列对国绳肌ＰＮＦ伸展错误的是（ ）

    A当有牵拉感是做静力对抗

    B静力性等长对抗中在髋关节伸并继续

    C静力等长对抗时间６秒，放松６秒

    D静力性等长收对抗时间为１２－３０秒被动伸展６秒

  • 3. 运动减肥当中什么症状需要立即停止（ ）

    A心律不齐

    B轻度头痛

    C呼吸急促

    D一时性失语

  • 1. 何为低血压？
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