2022年健身教练每日一练《理论知识》3月17日

考试总分:10分

考试类型:模拟试题

作答时间:60分钟

已答人数:1137

试卷答案:有

试卷介绍: 2022年健身教练每日一练《理论知识》3月17日专为备考2022年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

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试卷预览

  • 1. 使用专门的保护器材,达到保护和帮助的目的,最大的特点的安全、可靠()

    A

    B

  • 2. 蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成,有些含磷、铁等其他元素。()

    A

    B

  • 3. 良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效的工作,同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能

    A

    B

  • 1. 下列最适合补铁的食物是( )

    A黄瓜

    B鸡蛋

    C猪肝

    D大豆

  • 2. 下列肌肉中做脊柱侧屈可以得到锻炼的是( )

    A胸大肌

    B斜方肌上束

    C竖脊肌

    D斜方肌中束

  • 3. 以下选项中, 属于踝关节运动损伤的是()

    A踝关节不稳定与周围韧带损伤

    B前交叉韧带损伤

    C大转子下滑囊炎

    D后交叉韧带损伤

  • 1. 臀中肌与梨状肌近固定时,具有的相同功能是( )

    A使髋关节屈

    B使髋关节外展

    C使髋关节外旋

    D使髋关节内旋

  • 2. 根据生理功能不同,可将运动单位分为( )

    A运动性运动单位

    B感受性运动单位

    C紧张性运动单位

    D调整型运动单位

  • 3. 提高客户的心肺耐力,需要制定训练计划,下列所体现的特殊性原则是( )

    A平时为客户安排户外骑车,在训练时安排慢跑,搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练,客户的肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练,脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

  • 1. 胸外挤压术的注意事项有哪些?