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2024年健身教练每日一练《理论知识》5月1日

2024年健身教练每日一练《理论知识》5月1日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1617

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》5月1日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 直接完成某动作的肌肉叫主动肌( )

    A对

    B错

  • 2. 准备的活动、试验的环境和对测试不习惯等原因，会使体适能测试和运动实验产生变化（ ）

    A对

    B错

  • 3. 随着年龄的增长，红骨髓逐渐为脂肪组织所替代变成黄骨髓，失去造血功能（ ）

    A对

    B错

  • 1. PNF伸展中有一个步骤是需要对抗的，那么对抗的时间为（ ）

    A2秒

    B6秒

    C10秒

    D30秒

  • 2. 孕期女性的身体重心发生的变化为（ ）

    A向上、向后移

    B向下、向后移

    C向上、向前移

    D向下、向前移

  • 3. 在训练时动作的技术要点很重要，如果错误会导致受伤，关于弓步蹲正确的是（ ）

    A在下蹲时后腿跪至地面

    B双腿膝关节充分伸直

    C直立时身体前倾

    D下蹲时前侧腿膝关节不超过脚尖

  • 1. 运动减肥当中什么症状需要立即停止（ ）

    A心律不齐

    B轻度头痛

    C呼吸急促

    D一时性失语

  • 2. 提高会员心肺耐力的方法有（ ）

    A持续训练法

    B间歇训练法

    C交叉训练法

    D循环训练法

  • 3. 私人教练在于客户沟通谈单过程中可以（ ）

    A提问

    B承诺

    C表示理解

    D提供相关信息

  • 1. 肌肉分类？
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