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2024年健身教练每日一练《理论知识》4月30日

2024年健身教练每日一练《理论知识》4月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：883

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》4月30日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 大腿内侧肌肉的伸展练习有利于防止骨盆前倾（ ）

    A对

    B错

  • 2. 明确肌肉的功能，可以提现伸展的有效性（ ）

    A对

    B错

  • 3. 在做杠铃俯身划船时，让脊柱保持一个反弓字形会使核心保持稳定的状态（ ）

    A对

    B错

  • 1. 下列关节运动中，可以用于胸大肌伸展练习的是（）

    A肩关节内旋

    B肩关节屈

    C肩关节水平伸

    D肩关节水平屈

  • 2. 一个人的健康有很多说法，但是最准确的说法是（ ）

    A健康就是不生病

    B健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体

    C健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体，社会方面保持完美状态

    D健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体、精神和社会方面保持完美状态

  • 3. 在糖类中，最容易被吸收的葡萄糖属于（ ）

    A单醣

    B双糖

    C核糖

    D多糖

  • 1. 有颈部劳损的锻炼者在运动中需要注意的是（ ）

    A限制进行特殊类型的活动

    B进行医务监控

    C采取高强度的练习

    D进行医学检查

  • 2. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（ ）

    A在医务监督下进行运动

    B进行医学检查

    C无需监督进行身体活动

    D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

  • 3. 参与肘关节回旋的关节有（ ）

    A肱桡关节

    B肱尺关节

    C桡尺近侧关节

    D桡尺远侧关节

  • 1. 列举健身房的四种有氧设备名称？
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