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2024年健身教练每日一练《理论知识》4月24日

2024年健身教练每日一练《理论知识》4月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1500

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》4月24日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 客户的训练水平、训练状态、日常生活及工作时间安排会影响到运动频率（ ）

    A对

    B错

  • 2. 胸小肌可以使肩胛骨上回旋（ ）

    A对

    B错

  • 3. 胫骨前肌可以使足在踝关节处伸和内翻（）

    A对

    B错

  • 1. 间歇练习法在以提高运动成绩为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到( )水平时就进行第二组训练。

    A120-140次/分

    B140-160次/分

    C100-120次/分

    D80-100次/分

  • 2. 长期坚持有氧运动可以使安静心率（ ）

    A减慢

    B加快

    C时快时慢

    D不变

  • 3. 下列是上肢骨的选项为（ ）

    A上肢骨包括肱骨，尺骨，桡骨，手骨

    B上肢骨是指锁骨和胸骨

    C上肢骨包括桡骨锁骨

    D上肢骨是指锁骨和胸骨肱骨，尺骨，桡骨

  • 1. 运动时间的设定与下列哪些因素相关（ ）

    A机体康复程度

    B机体损伤的原因

    C运动能力

    D运动频率

  • 2. 在下列动作中，腹直肌处于伸展状态的是（）

    A躯干后伸

    B深吸气

    C深呼气

    D头部后仰；

  • 3. 马拉松是很典型的有氧运动，他的特点是（ ）

    A全身大肌肉群参加

    B持续时间长

    C身体的供能主要是糖原和脂肪

    D运动强度比较大

  • 1. 健身训练四个基本步骤是？
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