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2024年健身教练每日一练《理论知识》4月17日

2024年健身教练每日一练《理论知识》4月17日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1003

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》4月17日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 一般健康者可进行任何无需医务监督的剧烈运动

    A对

    B错

  • 2. 肘关节由肱骨近侧端和桡骨远侧端的关节组成。

    A对

    B错

  • 3. 在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘关节（ ）

    A对

    B错

  • 1. ATP在肌肉中的储量很少，如以最大功率输出，仅能维持（ ）秒左右

    A2

    B6

    C8

    D10

  • 2. 在准备活环节中拉伸的作用是什么（ ）

    A提高肌肉的肌耐力

    B基础代谢率

    C放松肌肉

    D肌肉伸展性

  • 3. 加强膕绳肌的柔韧性，制定运动计划依据是（ ）

    A客户想改变体骨盆前倾现象

    B有含胸姿态

    C提前屈躬背

    D体前屈手指不过膝盖

  • 1. 限制髋关节过度收展的是（ ）

    A髂股韧带

    B耻股韧带

    C坐股韧带

    D股骨头韧带

  • 2. 影响到瘦体重和代谢波动的因素有哪些（ ）

    A心肺耐力训练

    B抗阻力训练

    C食物的摄入

    D水的摄入

  • 3. 提高客户的心肺耐力，需要制定训练计划，下列所体现的特殊性原则是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

  • 1. 简述什么是血压及影响血压的因素？
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