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2024年健身教练每日一练《理论知识》4月12日

2024年健身教练每日一练《理论知识》4月12日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：670

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》4月12日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 对初学者在进行哑铃肩上推举的保护时，保护者应托住训练者的肘部进行保护

    A对

    B错

  • 2. 想要充分伸展腹直肌，就要持续加大躯干后伸的幅度（ ）

    A对

    B错

  • 3. 训练水平以及其他的运动都会影响运动频率（）

    A对

    B错

  • 1. 了解锻炼者的哪项信息，可以帮助健身教练制定适当的运动计划及时对锻炼者进行相关知识教育（ ）

    A个人信息

    B健身经历

    C家族病史信息

    D健身效果

  • 2. 想要伸展单侧腹直肌，以下哪个动作可以做到（ ）

    A头部应当尽量后仰

    B呼气降肋

    C躯干侧屈

    D躯干充分后仰

  • 3. 在肱二头肌的训练动作库中不应该有下列哪个动作（ ）

    A引体向上

    B哑铃弯举

    C哑铃颈后臂屈伸

    D坐姿划船

  • 1. 腰部劳损的锻炼注意些什么（ ）

    A无需限制活动

    B进行特殊性动作练习

    C不要医学检查

    D建议医学检查

  • 2. 为会员制定出具有针对性的运动计划依据是（ ）

    A客户右股骨头坏死

    B客户目前的抗组训练技术经验和训练水平

    C客户体脂为35%

    D客户想让自己看起来更苗条些

  • 3. 跑步机开始前的准备姿势是（ ）

    A双手握住器械扶手

    B单手握住器械扶手

    C双脚站在跑带上

    D双脚站在跑带两侧

  • 1. 人体水分缺乏时的后果？
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