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2024年健身教练每日一练《理论知识》4月5日

2024年健身教练每日一练《理论知识》4月5日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1809

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》4月5日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 正踢腿，悬垂举腿，只发展腹部肌肉力量。

    A对

    B错

  • 2. 关节是指无腔隙骨连结，骨连结是指骨与骨之间借结缔组织构成的（ ）

    A对

    B错

  • 3. 桡腕关节和腕骨间关节是双轴关节，也是椭圆关节-

    A对

    B错

  • 1. 按照肌肉能量供应的特点，耐力通常可以分为

    A有氧耐力与肌肉耐力

    B力量耐力与无氧耐力

    C静力耐力与动力耐力

    D无氧耐力与有氧耐力

  • 2. 一节肩部训练课程后，要想伸展到三角肌后束，应该选择下列哪个关节运动( )

    A肩关节内收

    B肩关节水平屈

    C肩关节外旋

    D肩关节伸

  • 3. 下列脂肪含量最高的是（ ）

    A橄榄油

    B肥猪肉

    C羊肉

    D猪大肠

  • 1. 髂腰肌近固定时，使大腿在髋关节处（ ）

    A屈

    B旋外

    C旋内

    D内收

  • 2. 抗阻力训练过程中动作的选择，下列描述正确的是（ ）

    A应在特殊性原则指导下选择动作

    B对于初级训练者先安排固定器械训练

    C应首先选择多关节训练动作，功能性练习动作

    D每次训练课，对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

  • 3. 制定针对性计划的依据是（ ）

    A股骨头坏死

    B当前的训练水平

    C客户肥胖度高

    D客户想变瘦

  • 1. 什么是下交叉综合症？
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