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2022年健身教练每日一练《理论知识》3月11日

2022年健身教练每日一练《理论知识》3月11日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：690

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》3月11日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 硬拉、哑铃下蹲、坐姿拉力器夹胸都符合功能性训练的理念（ ）

    A对

    B错

  • 2. 运动计划是针对个人强壮程度制定的科学的，定量化的长期性运动方案（ ）

    A对

    B错

  • 3. 侧卧屈体练习也能够锻炼到竖脊肌（ ）

    A对

    B错

  • 1. 在训练结束后自己拉伸自己的方式是（ ）

    A静力性主动伸展

    B弹震式伸展

    C静力性被动伸展

    DPNF伸展

  • 2. 人体与外界进行气体交换的器官是（ ）

    A喉

    B鼻

    C气管

    D肺

  • 3. 能促进新城代谢、提高氧的利用率的脂溶性维生素是（ ）

    A维生素A

    B维生素D

    C维生素E

    D维生素K

  • 1. 下列哪些因素是加强斜方肌中下束和菱形肌力量的依据（ ）

    A含胸弓背

    B从未接受系统的抗组训练的经历

    C需要改善颈肩不适状况

    D想活动肩关节

  • 2. 运动时间的设定与下列哪些因素相关（ ）

    A机体康复程度

    B机体损伤的原因

    C运动能力

    D运动频率

  • 3. 膝关节的韧带中限制胫骨上端前后移位的是（ ）

    A前交叉韧带

    B后交叉韧带

    C腓侧副韧带

    D前交叉韧带

  • 1. 何为预先疲劳训练法？
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