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2024年健身教练每日一练《理论知识》3月31日

2024年健身教练每日一练《理论知识》3月31日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1101

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》3月31日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 肩袖肌群的作用是加固和保护肩关节

    A对

    B错

  • 2. 在运动结束后或者运动间歇期间内，不宜立刻静止或者久坐不动( )

    A对

    B错

  • 3. 在肱二头肌训练完成后，做拉伸运动时只需要将前臂伸直就可以了（ ）

    A对

    B错

  • 1. 抗阻力训练的动作设计依据是（ ）

    A锻炼目的

    B动作轨迹

    C阻力方向

    D动作幅度

  • 2. 伸展腓肠肌的运动是（ ）

    A膝关节伸就可以

    B膝关节屈

    C膝关节伸踝关节伸

    D踝关节伸就可以

  • 3. 健身室三大宝中不是俯卧撑练到的肌肉是（ ）

    A胸大肌

    B肱三头肌

    C三角肌

    D肱二头肌

  • 1. 属于假肋的是（ ）

    A第一肋

    B第七肋

    C第八肋

    D第十肋

  • 2. 双杠臂屈伸做向心收缩的肌肉是（ ）

    A胸大肌

    B肱三头肌

    C三角肌前束

    D三角肌后束

  • 3. 会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）

    A持续训练法

    B间歇训练法

    C交叉训练法

    D循环训练法

  • 1. 大腿后群肌肉包括？
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