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2024年健身教练每日一练《理论知识》3月30日

2024年健身教练每日一练《理论知识》3月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1128

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》3月30日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 甲状腺素、生长激素和胰岛素也是促进肌肉生长和肌力发展的重要因素（ ）

    A对

    B错

  • 2. 变化练习法中较难适应的是运动器械，运动负荷，动作要素及附加条件的变化（）

    A对

    B错

  • 3. 心里健康不仅是内心世界的健康，它既是一种状态也是一个过程（ ）

    A对

    B错

  • 1. 蛋白质描述正确的是（ ）

    A蛋白质由碳氢氧组成

    B氨基酸构成了蛋白质的基本单位

    C已知事物中蛋白质有30中

    D氨基酸分为两种，必须氨基酸，非必须氨基酸

  • 2. 每当祖国的运动健儿拿到金牌，五星红旗升起时，人们都会热泪盈眶，这代表体育具有（ ）

    A健身功能

    B政治功能

    C经济功能

    D娱乐功能

  • 3. 以下胸肌说法正确的是（ ）

    A肩胛骨固定时，胸小肌可助吸气

    B肩胛骨固定时，前锯肌下部纤维收缩可提肋

    C胸小肌属于胸固有肌，收缩时可以使肩胛骨前伸

    D胸大肌收缩可助深呼气，提肋

  • 1. 有腰部劳损的锻炼者中运动中需要注意的是（ ）

    A无需限制活动

    B需要限制进行特殊类型的活动

    C不用医学检查

    D建议进行医学检查

  • 2. 自重深蹲训练的渐进性原则实现手段有（ ）

    A每组十次增加到十五次

    B俩组练习增加到三组练习

    C只利用自身的重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

    D每组间歇时间120s缩短到90s

  • 3. 教练在健康问卷中应该随时掌握的信息是（）

    A家族病史

    B个人资料

    C健康态度和看法

    D紧急状况下的某些信息

  • 1. 教练员在训练计划中的角色？
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