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2024年健身教练每日一练《理论知识》3月27日

2024年健身教练每日一练《理论知识》3月27日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1308

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》3月27日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 肌肉力量是体适能其他要素的基础

    A对

    B错

  • 2. 做肱二头肌弯举时，肱二头肌就是主动肌（ ）

    A对

    B错

  • 3. 要充分伸展肱二头肌，做肩关节伸（）

    A对

    B错

  • 1. 反映人体供氧能力的最好生理指标是（ ）

    A需氧量

    B摄氧量

    C最大摄氧量

    D乳酸阀

  • 2. 以下关于一节训练课的基本部分表述错误的是（ ）。

    A使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼

    B可以安排进行抗阻训练，也可以安排进行有氧运动

    C使身体逐渐从安静状态进入工作状态

    D可以先进行抗阻训练，后进行有氧运动

  • 3. 脊柱侧屈时不被拉长的肌肉是（ ）

    A腹直肌

    B竖脊肌

    C腹横肌

    D髂腰肌

  • 1. 室外步行是现在很多人群饭后的最佳选择，有哪些特点呢。（ ）

    A便捷

    B经济

    C趣味性强

  • 2. 膳食纤维主要分为（）。

    A不可溶性膳食纤维

    B可溶性膳食纤维

    C脂溶性膳食纤维

    D水溶性膳食纤维

  • 3. 需要中医务监督下进行运动的人群有哪些（ ）

    A血压值为140/90

    B糖尿病

    C男性体脂率为30%

    D长时间伏案工作

  • 1. 什么叫储备心率？
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