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2022年健身教练每日一练《理论知识》3月9日

2022年健身教练每日一练《理论知识》3月9日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1076

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》3月9日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 打网球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样。

    A对

    B错

  • 2. 胸式呼吸和腹式呼吸是人体常见的呼吸形式（ ）

    A对

    B错

  • 3. 伸展练习又称牵张练习，是最常用的以牵张肌肉为主的提高柔韧性的手段

    A对

    B错

  • 1. 小明15岁，今天运动时的心率为180次/分，大致可以判断他的运动强度。（）

    A较大

    B无法判断

    C较小

    D适中

  • 2. 以下选项中， 属于踝关节运动损伤的是（）

    A踝关节不稳定与周围韧带损伤

    B前交叉韧带损伤

    C大转子下滑囊炎

    D后交叉韧带损伤

  • 3. 想要监控初级训练者的锻炼强度，主要手段是（ ）

    A对心率的监控

    B对体脂的监控

    C对血压的监控

    D对血糖的监控

  • 1. 表现欲强的人一般会有哪些表现（ ）

    A不注意细节

    B外向

    C喜欢一致

    D喜欢冒险

  • 2. 健身教练在健康问卷中应该随时掌握的信息是（ ）

    A家族病史

    B个人资料

    C健康态度和看法

    D紧急情况下的某些信息

  • 3. 当肌纤维驰张时（ ）长度发生变化

    Al带（明带）

    BH带

    C粗肌丝

    D细肌丝

  • 1. 人体运动时的三大能源系统是什么？
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