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2024年健身教练每日一练《理论知识》3月17日

2024年健身教练每日一练《理论知识》3月17日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：976

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》3月17日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 勾脚动作的跖屈称为屈，绷脚面动作为背屈称为伸。（ ）

    A对

    B错

  • 2. 氧运动强度越大，需要的摄氧量就越大，能够维持的运动时间就越长

    A对

    B错

  • 3. 私人教练销售过程中只有在报价过程中才会了解会员的担忧。

    A对

    B错

  • 1. 由骶骨关节面和髂骨关节面构成的关节为（ ）

    A骶髂关节

    B走骨结节

    C髋关节

    D骨盆

  • 2. 由两块骨组成的关节成为（ ）

    A复关节

    B单关节

    C单动关节

    D联动关节

  • 3. 久坐的办公室人员我们应该多加强什么肌肉（）。

    A三角肌中束

    B冈下肌

    C前锯肌

    D大圆肌

  • 1. 骨盆可以绕髋关节的（ ）运动

    A额状轴

    B矢状轴

    C垂直轴

    D混合轴

  • 2. 下列关于腘绳肌pnf伸展操作的描述，错误的是（ ）

    A当腘绳肌有较明显的牵拉时让客户做静力性等长对抗

    B静力性等长对抗中需大腿在髋关节处伸并持续

    C静力性等长对抗时间为6秒，放松6秒

    D静力性等长对抗时间为12-30秒，被动伸展时间为6秒左右

  • 3. 前臂前群肌的主要功能有（ ）

    A屈腕

    B屈指

    C前臂内旋

    D前臂外旋

  • 1. 准备活动的基本作用？
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