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2024年健身教练每日一练《理论知识》3月13日

2024年健身教练每日一练《理论知识》3月13日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1701

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》3月13日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 生姿提踵练习主要是锻炼比目鱼肌的力量。

    A对

    B错

  • 2. 动作的优美性是以动作的弹性为基础

    A对

    B错

  • 3. 在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘关节（ ）

    A对

    B错

  • 1. 于杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的抗阻训练是（ ）

    A哑铃下蹲

    B坐姿推举

    C箭步蹲

    D蛙跳

  • 2. 一块肌肉抗阻训练后的设计其伸展练习动作的关键是（ ）

    A目标肌肉的弹性

    B目标肌肉的功能

    C肌肉的伸展性

    D目标肌肉的生理特性

  • 3. 下列人体组织中水分含量最高的是（）

    A血液

    B肌肉

    C脂肪

    D骨骼

  • 1. 参与肘关节屈伸的关节（ ）

    A肱尺关节

    B肱绕关节

    C桡尺远侧关节

    D桡尺近侧关节

  • 2. 在制定和实施运动计划中，应注意维持（ ）以达到全面发展身心健康的目的

    A人体生理

    B习惯

    C作息

    D心理

  • 3. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（ ）

    A在医务监督下进行运动

    B进行医学检查

    C无须监督进行身体活动

    D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

  • 1. 孕期的训练原则有哪些？
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