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2024年健身教练每日一练《理论知识》3月3日

2024年健身教练每日一练《理论知识》3月3日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1616

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》3月3日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 蛋白营养食品的纯度越高越好，所以几种食物混合食用，则混合蛋白的生理价值比单独食用的要低。

    A对

    B错

  • 2. 竞技体适能测试的主要内容有：速度、敏捷、爆发力、柔韧、核心力量。

    A对

    B错

  • 3. 关节腔的作用是维持关节稳定，关节腔内的是正压（）

    A对

    B错

  • 1. 运动计划是针对个人的（ ）而制定的一种科学、定量化的周期性运动锻炼方案

    A生活习惯

    B运动爱好

    C身体状况

    D健身目的

  • 2. 远固定时，一侧收缩均可使头向同侧屈和回旋的是（ ）

    A斜方肌上部

    B斜方肌中下部

    C菱形肌

    D肩胛提肌

  • 3. 由肩胛骨锁骨和胸骨构成的关节是（ ）

    A胸锁关节和肩锁关节

    B肩关节和肩锁关节

    C胸锁关节和肩关节

    D肱尺关节

  • 1. 参与肘关节回旋的关节（ ）

    A肱桡关节

    B肱尺关节

    C桡尺远侧关节

    D桡尺近侧关节

  • 2. 髂腰肌远固定具有（ ）功能

    A髋关节屈

    B使脊柱屈

    C髋关节外旋

    D使骨盆前倾

  • 3. 以下哪些情况需要遵循医嘱进行锻炼（ ）

    A血压值为170/110

    B男性，体脂率为35%

    C重度脂肪肝

    D每天吸烟20跟以上喝酒半斤

  • 1. 说出背部主要肌肉（至少5种）
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