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2024年健身教练每日一练《理论知识》3月2日

2024年健身教练每日一练《理论知识》3月2日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1048

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》3月2日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 体适能测试的结果为制定运动计划提供依据（ ）

    A对

    B错

  • 2. 在俯卧撑练习向上动作过程中，喙肱肌缩短（ ）

    A对

    B错

  • 3. 根据不同人群的需求，设计不同的运动计划（）

    A对

    B错

  • 1. 伸展腓肠肌的运动是（ ）

    A膝关节伸就可以

    B膝关节屈

    C膝关节伸踝关节伸

    D踝关节伸就可以

  • 2. 下列适合补铁的是（ ）

    A黄瓜

    B鸡蛋

    C猪肝

    D大豆

  • 3. 如果突然进行一次大强度，长时间和多重复的锻炼，有可能导致身体机能失调，使身体和心理受到伤害，因此，运动处方的制定需要遵循。（）

    A个性化原则

    B安全性原则

    C循序渐进原则

    D需要性原则

  • 1. 肩胛骨在肩关节（ ）后才是开始旋转的。

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 2. 踝关节外侧韧带包括（ ）

    A三角韧带

    B距腓前韧带

    C距腓后韧带

    D跟腓韧带

  • 3. 腰部劳损的锻炼注意些什么（ ）

    A无需限制活动

    B进行特殊性动作练习

    C不要医学检查

    D建议医学检查

  • 1. 人体呼吸系统的功能？
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