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2024年健身教练每日一练《理论知识》2月28日

2024年健身教练每日一练《理论知识》2月28日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1531

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》2月28日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上

    A对

    B错

  • 2. 下蹲练习时脚尖可以微微向外，但是与膝关节方向一致

    A对

    B错

  • 3. 随着年龄的增长，红骨髓逐渐为脂肪组织所替代变成黄骨髓，失去造血功能（ ）

    A对

    B错

  • 1. 运动时水和电解质主要以（ ）排出

    A汗液

    B尿液

    C粪便

    D呼吸

  • 2. 对于一个健康的成年人来说有氧运动的阈值取决于最初的体适能水平，这个运动强度大约是( )

    A40%-70%

    B65%-95%

    C65%-90%

    D50%-85%

  • 3. 蛋白质的组成中描述不正确的一项是（ ）

    A是由CHO构成

    B氨基酸是构成蛋白质的基本单位

    C蛋白质由完全蛋白和不完全蛋白构成

    D氨基酸分为三类；必需氨基酸，非必须氨基酸，条件必须氨基酸

  • 1. 既属于单关节又属于单动关节的是（ ）。

    A肩关节

    B肘关节

    C髋关节

    D桡尺远侧关节

  • 2. 马拉松运动是典型的有氧运动，特点是（ ）

    A全身大肌肉群参与

    B持续时间长

    C主要有糖与脂肪供能

    D运动强度大

  • 3. 下列肌肉中，起点在坐骨结节的是（ ）

    A股二头肌长头

    B股二头肌短头

    C半腱肌

    D半膜肌

  • 1. 什么是上交叉综合症？
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