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2024年健身教练每日一练《理论知识》2月27日

2024年健身教练每日一练《理论知识》2月27日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：531

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》2月27日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 如果ROM下降，某些动作会出现障碍，容易受伤，并且会影响到一个人的正常生活质量。

    A对

    B错

  • 2. 关节运动时，上臂在肩关节处伸，前臂在肘关节伸能伸展到肱二头肌（ ）

    A对

    B错

  • 3. 膝关节是由四块骨组成（ ）

    A对

    B错

  • 1. 人体所需的维生素有10多种，按其溶解性质可分为脂溶性和水溶性两类，基中水溶性维生素主要有（B）。

    A维生素A，B2，B5，B6，B12，C，叶酸等

    B维生素B1，B2，B3，B7，B12，C，叶酸等

    C维生素D，B2，B3，B6，B12，C，叶酸等

    D维生素E，B2，B5，B6，B10，C，叶酸等

  • 2. 教练在给会员做腘绳肌伸展时最佳姿势是（ ）

    A蹲姿、伸展腿同侧

    B单膝跪姿、伸展腿同侧

    C站姿、伸展腿异侧

    D单膝跪姿、伸展腿异侧

  • 3. 出现“运动两周体重没变化，反而上升2kg”这个问题的原因（ ）

    A期望值与效果偏差

    B对健身过程中问题不理解

    C客户与教练观点不一致

    D教练对会员负责

  • 1. 斜方肌远固定时双侧收缩可以使（ ）

    A上提

    B收缩

    C头后仰

    D脊柱伸

  • 2. 健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含内容有（ ）

    A心肺耐力练习

    B肌肉力量练习

    C肌肉耐力练习

    D柔韧性练习

  • 3. 前锯肌功能有（ ）

    A前伸

    B下降

    C上回旋

    D下回旋

  • 1. 什么是运动性贫血？
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