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2024年健身教练每日一练《理论知识》2月20日

2024年健身教练每日一练《理论知识》2月20日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：298

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》2月20日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 脂肪酸中，不饱和脂肪酸是固态的，饱和脂肪酸是液态的。

    A对

    B错

  • 2. 拉伸髂腰肌，提高髂腰肌的柔韧性，是因为骨盆后倾的症状（ ）

    A对

    B错

  • 3. 不断提高一个人的柔韧性可以提高运动效果和安全性( )

    A对

    B错

  • 1. 由桡骨和腕骨构成俄关节属于（ ）

    A单轴感觉

    B球窝关节

    C鞍状关节

    D椭圆关节

  • 2. 国家体质监工规定，中指出国家开展国民体质监测工作的频率是( )

    A每一年一次

    B每2年一次

    C每10年一次

    D每5年一次

  • 3. 膝关节的韧带中，限制胫骨上端向前移位的是（ ）

    A前交叉韧带

    B后交叉韧带

    C胫侧副韧带

    D腓侧副韧带

  • 1. 骨盆可以绕髋关节的（ ）运动

    A额状轴

    B矢状轴

    C垂直轴

    D混合轴

  • 2. 发展核心肌肉力量的动作是（ ）

    A半仰卧起坐

    B站姿杠铃弯举

    C卧推

    D坐姿蹬腿

  • 3. 下面关于肌节的描述正确的是（ ）

    A相邻两条的M线之间的一段肌原纤维

    B相邻两条Z线之间的一段肌原纤维

    C肌原纤维的一个明带和其两端的1/2暗带

    D肌原纤维的一个暗带和其两端的1/2明带

  • 1. 何为金字塔式训练法？
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