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2024年健身教练每日一练《理论知识》2月18日

2024年健身教练每日一练《理论知识》2月18日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：364

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》2月18日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 社会体育指导员分为初级、中级、高级三个级别。

    A对

    B错

  • 2. 冲击性伸展为首选的柔軔性练习方法

    A对

    B错

  • 3. 碳水化合物是人体供能量的重要来源，每天摄取比例在55-65%（ ）

    A对

    B错

  • 1. 骨盆后倾时被牵拉的肌肉时（ ）

    A半腱肌

    B半膜肌

    C臀中肌

    D梨状肌

  • 2. 下列哪个动作即可以练到胸大肌，又可以练到肱三头肌（ ）

    A双杠臂屈伸

    B颈后臂屈伸

    C俯身哑铃划船

    D哑铃侧平举

  • 3. 哑铃仰卧飞鸟主要锻炼的是（）。

    A肱三头肌

    B背阔肌

    C胸大肌

    D三角肌后束

  • 1. 骨盆可以（ ）为支点运动

    A腰骶关节

    B骶髂关节

    C耻骨联合

    D髋关节

  • 2. 手关节由（）组成。

    A桡腕关节

    B桡尺远端关节

    C腕掌关节

    D腕骨间关节；

  • 3. 限制髋关节过度回旋的是（ ）

    A髂骨韧带

    B耻骨韧带

    C坐骨韧带

    D股骨头韧带

  • 1. 运动健身不能改变的的身体因素有哪些？
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