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2024年健身教练每日一练《理论知识》2月14日

2024年健身教练每日一练《理论知识》2月14日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：629

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》2月14日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 水是人体必不可少的，在营养素中属于宏量营养素( )

    A对

    B错

  • 2. 在每次训练课结束的时候可以安排一些柔韧和灵敏素质的训练（ ）

    A对

    B错

  • 3. 在做杠铃俯身划船时，让脊柱保持一个反弓字形会使核心保持稳定的状态（ ）

    A对

    B错

  • 1. 瘦肉中的脂肪酸主要是（ ）

    A饱和脂肪酸

    B单不饱和脂肪酸

    C多不饱和脂肪酸

    D胆固醇

  • 2. 全身各骨之间借纤维结缔组织，软骨组织相连，称之为( ).

    A关节

    B关节腔

    C关节面

    D关节囊

  • 3. 在做坐姿推胸的抗住训练时，运动轨迹是（ ）

    A前后

    B斜上和斜下

    C内外

    D左右

  • 1. 运动时间的设定与下列哪些因素相关（ ）

    A机体康复程度

    B机体损伤的原因

    C运动能力

    D运动频率

  • 2. 双杠臂屈伸做向心收缩的肌肉是（ ）

    A胸大肌

    B肱三头肌

    C三角肌前束

    D三角肌后束

  • 3. 有腰部劳损的锻炼者中运动中需要注意的是（ ）

    A无需限制活动

    B需要限制进行特殊类型的活动

    C不用医学检查

    D建议进行医学检查

  • 1. 健身力量训练的两个基本原则有哪些？
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