2024年健身教练每日一练《理论知识》2月13日

考试总分:10分

考试类型:模拟试题

作答时间:60分钟

已答人数:1094

试卷答案:有

试卷介绍: 2024年健身教练每日一练《理论知识》2月13日专为备考2024年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

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试卷预览

  • 1. 世界卫生组织对健康的定义是躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德良好。

    A

    B

  • 2. 长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益

    A

    B

  • 3. 内脏蓄积型肥胖又称为苹果型肥胖,此肥胖常见于女性,脂肪多蓄积在臀部和大腿。

    A

    B

  • 1. 在哑铃仰卧飞鸟练习的向上动作过程中等长收缩的上肢肌是( )

    A胸大肌

    B三角肌前束

    C喙肱肌

    D肱肌

  • 2. 女子肥胖体脂百分比超过多少为肥胖( )

    A0.25

    B0.3

    C0.4

    D0.45

  • 3. 不属于对杠铃弯举的主动肌描述的是( )

    A近固定时,可使上臂、前臂屈

    B有俩个头构成

    C肱二头肌跨过肩关节、肘关节和桡尺近测关节

    D长头起自肩胛骨喙突

  • 1. 骨盆可以绕髋关节的( )运动

    A额状轴

    B垂直轴

    C混合轴

    D失状轴

  • 2. 肩胛骨在肩关节( )后才是开始旋转的。

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 3. 限制髋关节过度收展的是( )

    A髂股韧带

    B耻股韧带

    C坐股韧带

    D股骨头韧带

  • 1. 简述运动减重的注意事项?