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2022年健身教练每日一练《理论知识》2月28日

2022年健身教练每日一练《理论知识》2月28日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1348

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》2月28日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 乳酸阈反应人体用氧能力的最好生理指标（ ）

    A对

    B错

  • 2. 怀孕期间需要在医生的指导下进行锻炼会比较安全（ ）

    A对

    B错

  • 3. 根据不同人群的需求，设计不同的运动计划（）

    A对

    B错

  • 1. 找出下列动作中不能让我们练出漂亮的肩部肌肉的动作是（ ）

    A哑铃反向飞鸟

    B哑铃推肩

    C哑铃划船

    D杠铃直立划船

  • 2. 能促进新陈代谢提高氧的利用率低脂溶性维生素是（ ）

    A维生素a

    B维生素d

    C维生素E

    D维生素b族

  • 3. 在训练结束后给会员做静力性伸展，每次牵拉时间（ ）

    A5-10s

    B10-30s

    C10-20min

    D1-2min

  • 1. 可以通过（ ）来评价健康状况

    A被确诊的疾病

    B运动经历

    C某些疾病发生的潜在危险因素

    D某些疾病的症状

  • 2. 自重深蹲训练循序渐进的实现手段有（ ）

    A每组十次加到十五次

    B两组增加到三组

    C利用自身的重量，变化到较大的重量深蹲

    D每组间歇120秒缩短到90秒

  • 3. 运动时出现哪些外界状况我们要暂时推延时间（ ）

    A高温

    B潮湿

    C日晒

    D过度饮食

  • 1. 什么是上交叉综合症？
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