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2024年健身教练每日一练《理论知识》2月6日

2024年健身教练每日一练《理论知识》2月6日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1326

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》2月6日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 肌肉活动的直接能源是三磷酸腺苷（ATP）（）

    A对

    B错

  • 2. 运动计划应建立在身体健康状况调查和评价以及健康体适能测试和评价的基础上

    A对

    B错

  • 3. 在营养素中三大能源物质都能供能，所以只需要摄入一种就可以了( )

    A对

    B错

  • 1. 以下胸肌说法正确的是（ ）

    A肩胛骨固定时，胸小肌可助吸气

    B肩胛骨固定时，前锯肌下部纤维收缩可提肋

    C胸小肌属于胸固有肌，收缩时可以使肩胛骨前伸

    D胸大肌收缩可助深呼气，提肋

  • 2. 前臂前肌群的作用是（ ）

    A伸腕和旋后

    B屈腕和内旋

    C旋前和屈腕

    D内旋和屈腕

  • 3. 健身教练在指导会员进行抗阻训练时关于呼吸不合适的是（ ）

    A抗阻训练在离心收缩时吸气

    B抗阻训练在向心收缩时呼气

    C抗阻训练在做离心收缩时憋气

    D抗阻训练在做还原阶段是吸气

  • 1. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（ ）

    A在医务监督下进行运动

    B进行医学检查

    C无须监督进行身体活动

    D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

  • 2. 为会员制定出具有针对性的运动计划依据是（ ）

    A客户右股骨头坏死

    B客户目前的抗组训练技术经验和训练水平

    C客户体脂为35%

    D客户想让自己看起来更苗条些

  • 3. 肩胛骨在肩关节（ ）后是才开始旋转的

    A外展至30度

    B外展至61度

    C前屈至31度

    D前屈至61度

  • 1. 运动健身不能改变的的身体因素有哪些？
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