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2022年健身教练每日一练《理论知识》2月27日

2022年健身教练每日一练《理论知识》2月27日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：422

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》2月27日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 人体骨头有306块。（）

    A对

    B错

  • 2. 在训练过程中，肌肉力量的大小与参与运动单位的数目成正比（ ）

    A对

    B错

  • 3. 肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成。

    A对

    B错

  • 1. 不随意肌是指（）。

    A膈肌

    B心肌

    C腹直肌

    D股四头肌

  • 2. 下面关于冠心病患者运动注意事项中错误的是（ ）

    A得到其医生同意才能开始运动

    B适当延长热身和放松时间

    C运动时如出现任何不正常症状应立即减小运动强度

    D了解其药物治疗的任何改变

  • 3. 与会员在谈单过程中不适合提出什么样的问题（ ）

    A开放式问题

    B封闭式问题

    C导致结果的问题

    D试探性问题

  • 1. 发展核心肌肉力量的动作是（ ）

    A半仰卧起坐

    B站姿杠铃弯举

    C卧推

    D坐姿提踵

  • 2. 抗阻力训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（ ）

    A外展

    B肩关节水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 3. 以下动作能够锻炼到肩袖肌群的是（）。

    A站姿哑铃肩外展

    B拉力器夹肘肩外旋；

    C站姿哑铃夹肘肩外旋

    D拉力器夹肘肩内旋；

  • 1. 健康的肌肉中含有的水分比率为多少？
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