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2024年健身教练每日一练《理论知识》2月2日

2024年健身教练每日一练《理论知识》2月2日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：161

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》2月2日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 氧运动强度越大，需要的摄氧量就越大，能够维持的运动时间就越长

    A对

    B错

  • 2. 支链氨基酸，也是必要氨基酸，是由亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸组成（ ）

    A对

    B错

  • 3. 脂肝脏中的防含维生素A、D很丰富，奶和蛋黄中也含有维生素A、D，植物油中则含有维生素B。（）

    A对

    B错

  • 1. 以下抗阻训练动作中，需要教练保护的是（ ）

    A哑铃侧平举

    B哑铃坐姿推举

    C杠铃俯身划船

    D杠铃硬拉

  • 2. ＰＮＦ每次对抗是（ ）

    A3秒

    B6秒

    C10秒

    D20秒

  • 3. 室外跑步下肢技术要点和跑步机相同，落地时由（ ）先着地

    A脚后跟外侧

    B全部脚后跟

    C前脚掌

    D脚尖

  • 1. 健身教练想要评价客户的健康状况，可以通过（ ）方式

    A体适能测试结果

    B被确诊的疾病及某些疾病证候或症状

    C某些疾病发生的潜在危险因素

    D生活方式或行为习惯

  • 2. 马拉松运动是典型的有氧运动，特点是（ ）

    A全身大肌肉群参与

    B持续时间长

    C主要有糖与脂肪供能

    D运动强度大

  • 3. 连结或加固肩关节的韧带有（ ）

    A喙肩韧带

    B喙肱韧带

    C肱骨横韧带

    D盂肱韧带

  • 1. 脂肪的生理作用有哪些？
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