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2022年健身教练每日一练《理论知识》2月26日

2022年健身教练每日一练《理论知识》2月26日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1903

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》2月26日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 跳跃动作落地缓冲，主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果。

    A对

    B错

  • 2. 保护带可以保护脊柱，所以为安全安全锻炼时尽量使用保护带（ ）

    A对

    B错

  • 3. 肩胛提肌可使肩胛骨上提和上回旋（ ）

    A对

    B错

  • 1. 大量出汗以后不是最需要补充的电解质的是（ ）

    A钾

    B钙

    C铜

    D钠

  • 2. 胸大肌训练结束后，做拉伸时，将一侧手固定在固定物上应保持时间（ ）

    A10s

    B20-30s

    C25-35s

    D40-45s

  • 3. 小李健身没有达到预期效果,通过酗酒,暴食的方式减少压力,这种应激应对策略属于（）

    A逃避应对

    B情绪取向应对

    C问题取向应对

    D被动应对

  • 1. 当肌纤维收缩时表现为（ ）

    A相邻的Z线距离靠近

    B明带变粗

    CH带变短甚至消失

    D暗带长度不变

  • 2. 骨盆可以绕髋关节的（ ）运动

    A额状轴

    B矢状轴

    C垂直轴

    D混合轴

  • 3. 提高会员心肺耐力的方法有（ ）

    A持续训练法

    B间歇训练法

    C交叉训练法

    D循环训练法

  • 1. 神经系统可分为哪两种各包括什么？
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