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2024年健身教练每日一练《理论知识》1月28日

2024年健身教练每日一练《理论知识》1月28日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1987

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》1月28日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 椎骨为人体的不规则骨

    A对

    B错

  • 2. 骨盆后倾是我们制定髂腰肌柔韧性运动计划的依据

    A对

    B错

  • 3. 健身教练只需要根据体适能评估结果进行锻炼，不需要考虑个人的希望结果（ ）

    A对

    B错

  • 1. 促进毛细血管增生，改善微循环的脂溶性维生素是（ ）

    A维生素A

    B维生素D

    C维生素E

    D维生素K

  • 2. 下列关于运动时钙描述有误的是（ ）

    A运动训练中，机体主要从汗液中丢失大量的钙

    B长时间钙摄入不足会导致骨密度降低

    C只要进行抗阻力训练就可以增加骨密度

    D缺钙可引起肌肉抽搐

  • 3. 中风患者恢复期开始进行锻炼的强度一般是（ ）

    A10%VO2max

    B30%VO2max

    C50%VO2max

    D60%VO2max

  • 1. 影响到瘦体重和代谢波动的因素有哪些（ ）

    A心肺耐力训练

    B抗阻力训练

    C食物的摄入

    D水的摄入

  • 2. 肘关节不能完成的运动是（ ）

    A内收外展

    B内旋外旋

    C屈伸

    D环转

  • 3. 当肌纤维驰张时，（ ）长度发生变化

    AI带(明带）

    BH带

    C粗肌丝

    D细肌丝

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