2024年健身教练每日一练《理论知识》1月26日

考试总分:10分

考试类型:模拟试题

作答时间:60分钟

已答人数:180

试卷答案:有

试卷介绍: 2024年健身教练每日一练《理论知识》1月26日专为备考2024年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

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试卷预览

  • 1. 最常用的以牵拉肌肉为主的提高柔韧性的手段叫做伸展练习( )

    A

    B

  • 2. 坐姿推胸动作肩关节的运动时水平伸( )

    A

    B

  • 3. 肌肉拉伤的急性处理时,可以在拉伤后立即实施按摩。

    A

    B

  • 1. 在三大能源物质供能时,1g物质燃烧之后产生的能量关系是( )

    A蛋白质《碳水化合物=脂肪

    B蛋白质=碳水化合物《脂肪

    C蛋白质》脂肪=碳水化合物

    D蛋白质=碳水化合物》脂肪

  • 2. 下面关于健康的概念的定义较为准确的是( )

    A健康是一种没有疾病的生存状态

    B健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是在身体

    C健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是在身体,社会方面保持的完美状态

    D健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是在身体,精神,和社会方面保持完美的状态

  • 3. 骨有很多功能,下列不属于对骨的功能描述的选项是( )

    A支持身体

    B提供营养

    C造血

    D钙、磷储备

  • 1. 跑步机开始的准备姿势是( )

    A上手握住器械扶手

    B单手握住器械扶手

    C双脚站在跑带上

    D双脚站在跑带俩测

  • 2. 下列练习有利于增加体重的是( )

    A肌肉力量练习

    B肌肉耐力练习

    C伸展练习

    D有氧运动

  • 3. 会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有()

    A持续训练法

    B间歇训练法

    C交叉训练法

    D循环训练法

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