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2024年健身教练每日一练《理论知识》1月22日

2024年健身教练每日一练《理论知识》1月22日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：242

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》1月22日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 钙元素主要在小肠吸收，但是需要维生素A的参与完成。维生素A在钙的吸收和代谢过程中起着重要的作用。

    A对

    B错

  • 2. 糖尿病人应该尽量少吃蛋白质，绝不能吃蛋白粉。

    A对

    B错

  • 3. 客户的锻炼目的是制定抗阻力训练计划的首要依据（ ）

    A对

    B错

  • 1. ROM是指人体各( ）的最大活动幅度和范围

    A关节囊

    B韧带

    C关节腔

    D关节

  • 2. 营养素中关于蛋白质的描述不太符合的是（ ）

    A蛋白质的组成较为简单，主要由碳、氢、氧三种元素组成

    B氨基酸分类为三种

    C已知食物中的蛋白质有十三种，氨基酸千变万化的连接方式，构成蛋白质多种多样的结构和方式

    D氨基酸分为三类：必须氨基酸、非必须氨基酸、条件性必须氨基酸

  • 3. 关于平板卧推的保护哪一个是正确的( )

    A靠近练习者的头部

    B背部要挺直，不要弓背

    C握住练习者的肘关节

    D为了稳定双脚前后开立

  • 1. 抗阻力训练我们应遵循下面那些原则（ ）

    A应在特殊性原则指导选择动作

    B对于初级训练者安排固定器械

    C先功能性动作练习

    D最大重量杠铃深蹲

  • 2. 为客户制定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（ ）

    A平时为客户安排户外骑行，训练中安排慢跑、搏击

    B通过半年心肺训练，减少客户肌肉含量

    C通过半年有氧训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D游泳换成跑步

  • 3. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量，可以改善下面那些问题（ ）

    A含胸弓背

    B从未接受系统的抗阻力训练经验

    C需要改善颈肩不适状况

    D想加强肩关节的稳定性

  • 1. 肌腱在人体中的功能？
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