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2024年健身教练每日一练《理论知识》1月15日

2024年健身教练每日一练《理论知识》1月15日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1269

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》1月15日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在坐姿踢腿时，躯干要保持稳定

    A对

    B错

  • 2. 伸展练习是解决肌肉不平衡问题的练习方式之一（）

    A对

    B错

  • 3. 古代的奥运会只有有公民权的男性才能有资本作为参赛者和参观者（ ）

    A对

    B错

  • 1. 在肱二头肌的训练动作中不应该有下列哪个动作（ ）

    A引体向上

    B哑铃弯举

    C哑铃颈后臂屈伸

    D坐姿划船

  • 2. 一般肌肉延迟性酸痛是多少时间( )

    A12小时后

    B24小时-48小时

    C48小时

    D60小时以后

  • 3. 身体匀速游进中，（ ）占总阻力的比例最大。

    A波浪阻力

    B形状阻力

    C表面阻力

    D摩擦阻力

  • 1. 前臂前群肌的主要功能有（ ）

    A屈腕

    B屈指

    C前臂内旋

    D前臂外旋

  • 2. 肩胛骨在肩关节（ ）后才是开始旋转的。

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 3. 伸展练习主要是提高哪部分的柔韧性（ ）

    A韧带

    B肌腱

    C肌腹

    D皮肤

  • 1. 心理健康的意义是？
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