首页 课程学习 题库 APP下载 报名官网入口
注册 帮助中心 合作联系
当前位置：首页 > 考试 > 职业技能 > 健身教练 > 理论知识 >
2024年健身教练每日一练《理论知识》1月10日

2024年健身教练每日一练《理论知识》1月10日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1073

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》1月10日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据

    A对

    B错

  • 2. 髋骨是由坐骨、耻骨和骶骨组成( )

    A对

    B错

  • 3. 如果R0M下降某些动作会出现障碍，容易受伤，甚至会影响到一个人的正常生活质量

    A对

    B错

  • 1. B族维生素属于（ ）

    A水溶性维生素

    B脂溶性维生素

    C可溶性维生素

    D不可溶性维生素

  • 2. 哑铃仰卧飞鸟主要锻炼的是（）。

    A肱三头肌

    B背阔肌

    C胸大肌

    D三角肌后束

  • 3. 在进行阶段训练后，不是对会员进行定期检测目的的是（ ）

    A检查运动计划是否需要调整

    B反映锻炼者的体适能变化

    C反映运动计划的合理性和有效性

    D检查锻炼者饮食结构是否需要调整

  • 1. 下面关于肌节的描述正确的是（ ）

    A相邻俩条m线之间的一段及原纤维

    B相邻俩条z线之间的一段肌原纤维

    C肌原纤维的一个暗带和其两端的1/2明带

    D肌原纤维的一个明带和其两端的1/2暗带

  • 2. 以下动作能够锻炼到肩袖肌群的是（）。

    A站姿哑铃肩外展

    B拉力器夹肘肩外旋；

    C站姿哑铃夹肘肩外旋

    D拉力器夹肘肩内旋；

  • 3. 抗组训练过程中我们应遵循下面哪些原则（ ）

    A应在特殊性原则指导下选择动作

    B对于初级训练者先安排固定器械训练

    C应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作

    D每次训练课、对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

  • 1. 神经系统可分为哪两种各包括什么？
相关试卷
相关题库