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2022年健身教练每日一练《理论知识》2月20日

2022年健身教练每日一练《理论知识》2月20日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1435

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》2月20日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上。

    A对

    B错

  • 2. 参与型体育健身消费的消费资料的生产过程和消费过程不是同步进行的（B）

    A对

    B错

  • 3. 杠铃臂弯举时肱二头肌是原动机

    A对

    B错

  • 1. 长期坚持有氧运动可以使安静心率（ ）

    A减慢

    B加快

    C时快时慢

    D不变

  • 2. 适合初学者的练习及训练量是

    A哑铃仰卧飞鸟1组

    B哑铃卧推4组

    C器械坐姿推胸1组

    D杠铃卧推6组

  • 3. 运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种（ ）运动锻炼方案

    A科学的

    B以上三者皆是

    C定量化

    D周期性

  • 1. 肩胛骨在肩关节（ ）后才是开始旋转的。

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 2. 下列肌肉中，起点在坐骨结节的是（ ）

    A股二头肌长头

    B股二头肌短头

    C半腱肌

    D半膜肌

  • 3. 想要充分伸展股四头肌应该做（ ）

    A髋关节伸

    B髋关节内旋

    C膝关节屈

    D髋关节外旋

  • 1. 造成肩部肌腱炎原因有哪几种？
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