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2022年健身教练每日一练《理论知识》2月19日

2022年健身教练每日一练《理论知识》2月19日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1327

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》2月19日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 当关节活动幅度提高后，PNF“收缩一放松”过程可重复10次左右

    A对

    B错

  • 2. 半仰卧起坐和垫上俯卧挺身能锻炼到核心肌肉（ ）

    A对

    B错

  • 3. 腰方肌具有维持腹压功能（ ）

    A对

    B错

  • 1. 肩锁关节属于下列关节类型中的（ ）

    A滑车关节

    B车轴关节

    C椭圆关节

    D平面关节

  • 2. 半蹲姿势起跳,落地时也成半蹲姿势的健身手段是指（）

    A立定跳远

    B三级跳远

    C高姿多级蛙跳

    D十字交叉跳

  • 3. 腹肌中主要起维持腹压作用的是（）。

    A腹外斜肌

    B腹横肌

    C腹直肌

    D腹内斜肌

  • 1. 课程销售中教练会遇到哪些问题（ ）

    A怕遭拒绝和害怕失败

    B丧失热情和缺乏自信

    C无法将个人和家庭的问题抛与脑后

    D缺乏专业知识

  • 2. 下列关节运动中可以伸展到三角肌后束的是（ ）

    A肩关节屈

    B肩关节水平屈

    C肩胛骨下回旋

    D肩关节内旋

  • 3. 自重深蹲训练的渐进性原则手段有（ ）

    A每组十次增加到十五次

    B每组两次练习增加到三次练习

    C只利用自身重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

    D每组间隔时间120s缩短到90s

  • 1. 什么是运动性贫血？
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