首页 课程学习 题库 APP下载 报名官网入口
注册 帮助中心 合作联系
当前位置：首页 > 考试 > 职业技能 > 健身教练 > 理论知识 >
2024年健身教练每日一练《理论知识》1月4日

2024年健身教练每日一练《理论知识》1月4日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1179

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》1月4日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 器械腿弯举能够锻炼到缝匠肌（ ）

    A对

    B错

  • 2. 常见的肌肉痉挛发生的机制有电解质紊乱，低温刺激，代谢废物堆积，疲劳，其他疾病的并发症等（）

    A对

    B错

  • 3. 髋关节的ROM可以通过PNF伸展训练提高国绳肌柔韧性来促进（ ）

    A对

    B错

  • 1. 以下属于身体机能测量与评价指标的是（D）。

    A胸围

    B身高

    C体重

    D肺活量

  • 2. 下列属于延迟性肌肉酸痛的是( )

    A五分钟后消失的肌肉酸痛

    B五小时后消失的肌肉酸痛

    C发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛

    D发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛

  • 3. 在准备活环节中拉伸的作用是什么（ ）

    A提高肌肉的肌耐力

    B基础代谢率

    C放松肌肉

    D肌肉伸展性

  • 1. 能使上臂在肩关节处外旋的肌肉（ ）

    A三角肌

    B背阔肌

    C冈下肌

    D小圆肌

  • 2. 描述用力呼吸正确的是（ ）

    A吸气、呼气均为主动过程

    B吸气为主动过程，呼气为被动过程

    C呼气时膈肌舒张，助呼气肌也参与

    D吸气时吸气肌收缩活动加强助呼气肌也参与

  • 3. 制定针对性计划的依据是（ ）

    A股骨头坏死

    B当前的训练水平

    C客户肥胖度高

    D客户想变瘦

  • 1. 什么是循环训练法？
相关试卷
相关题库