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2024年健身教练每日一练《理论知识》1月3日

2024年健身教练每日一练《理论知识》1月3日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：186

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》1月3日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在开始的5-10分钟准备活动部分可以进行有氧运动和伸展性练习来热身（ ）

    A对

    B错

  • 2. 籽骨属于肌肉的辅助结构（ ）

    A对

    B错

  • 3. 在骨的形态中椎骨属于不规则骨（ ）

    A对

    B错

  • 1. “某运动员在100米项目比赛中从发令到起跑的时间是0.001秒”描述的是该运动员的

    A运动速度

    B反应速度

    C灵敏速度

    D距离速度

  • 2. 在做坐姿推胸的抗阻训练时，运动轨迹是( )

    A前后

    B斜上和斜下

    C内外

    D左右

  • 3. 在训练后拉伸的最佳时长是( )

    A10秒

    B15秒

    C5分钟

    D30秒

  • 1. 运动计划是以（ ）为目的制定的指导方案。

    A提高体适能

    B促进身心健康

    C预防运动缺乏症

    D改善生活习惯

  • 2. 抗阻力训练我们应遵循下面那些原则（ ）

    A应在特殊性原则指导选择动作

    B对于初级训练者安排固定器械

    C先功能性动作练习

    D最大重量杠铃深蹲

  • 3. 膝关节由（ ）构成

    A股胫关节

    B股髌关节

    C股腓关节

    D胫腓关节

  • 1. 糖尿病病人训练应注意事项？
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