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2022年健身教练每日一练《理论知识》2月18日

2022年健身教练每日一练《理论知识》2月18日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：308

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》2月18日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 一般健康者可进行任何无需医务监督的剧烈运动

    A对

    B错

  • 2. 在有氧训练结束后，肺泡气体交换能力的提高体现了心肺耐力训练的训练原则（ ）

    A对

    B错

  • 3. 改善圆肩的问题只需要伸展三角肌

    A对

    B错

  • 1. 下列不属于运动损伤的是（ ）

    A肌肉肌腱损伤

    B韧带损伤

    C脑震荡

    D神经损伤

  • 2. 以下关于运动强度表述正确的是( )。

    A抗阻训练每个动作的组数代表了运动强度

    B跑步的时间长度代表了运动强度

    C伸展时每块肌肉持续的伸展时间代表了运动强度

    D抗阻时每个动作举起的重量代表了运动强度

  • 3. 下列人群中均属于负氮平衡的是（ ）

    A手术患者

    B儿童

    C癌症患者

    D健康成人但无参与锻炼

  • 1. 骨盆可以绕髋关节的（ ）运动

    A额状轴

    B矢状轴

    C垂直轴

    D混合轴

  • 2. 会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）

    A持续训练法

    B间歇训练法

    C交叉训练法

    D循环训练法

  • 3. 制定针对性计划的依据是（ ）

    A股骨头坏死

    B当前的训练水平

    C客户肥胖度高

    D客户想变瘦

  • 1. 列举健身房训练中几种高危险训练动作？
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