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2023年健身教练每日一练《理论知识》12月31日

2023年健身教练每日一练《理论知识》12月31日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：999

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》12月31日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 一般健康者可进行任何无需医务监督的剧烈运动

    A对

    B错

  • 2. 糖尿病患者适合以康复性力量训练为主，结合有氧运动项目进行锻炼。（）

    A对

    B错

  • 3. 理想增加背阔肌围堵，可采用8-12RM做高位下拉（ ）

    A对

    B错

  • 1. 糖酵解系统在极量强度运动（ ）秒左右功能速率达到最大。

    A10

    B30

    C60

    D120

  • 2. 锻炼心肺耐力时，下列哪种说法正确的（ ）

    A游泳是最安全的心肺耐力训练形式

    B在跑台上跑步没有在室外跑步消耗能量多

    C体重过重的客户，使用固定自行车对关节的压力较小

    D游泳运动比较安全但是能量消耗没有跑步多

  • 3. 由桡骨和腕骨构成的关节属于( )

    A单轴关节

    B球窝关节

    C鞍状关节

    D椭圆关节

  • 1. 颈肌包括下列（ ）

    A咀嚼肌

    B胸锁乳突肌

    C颈阔肌

    D斜方肌

  • 2. 对运动强度监控方法有（）。

    A体重监控

    B呼吸监控

    C血压监控

    D心率监控

  • 3. 限制髋关节过度回旋的是（ ）

    A髂股韧带

    B耻股韧带

    C坐股韧带

    D股骨头韧带

  • 1. 多轴关节分哪两种？
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