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2023年健身教练每日一练《理论知识》12月30日

2023年健身教练每日一练《理论知识》12月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：899

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》12月30日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 伸展胸部肌肉有助于调整含胸姿态。（）

    A对

    B错

  • 2. 人体有207块骨，骨与骨相连形成关节、构成骨架、肌肉都附着在骨上（ ）

    A对

    B错

  • 3. 拉伸髂腰肌和腹直肌只需要做躯干后伸就可以了

    A对

    B错

  • 1. 关于锌对运动者的影响描述正确的是（ ）

    A长时间有氧运动后血清锌升高

    B锌缺乏可引起肌肉发育缓慢和体重下降

    C短时间大强度的无氧训练可使血清锌水平降低

    D锌对身体无毒副作用，可大量补充来提高运动成绩

  • 2. 盆带肌当中与胸椎相连接的是（ ）

    A梨状肌

    B髂腰肌

    C竖嵴肌

    D臀大肌

  • 3. 对于一个体重超标的人，最合适的减脂方式是（ ）

    A小强度，短时间

    B大强度，长时间的运动

    C中强度，短时间的运动

    D中强度，长时间的运动

  • 1. 有腰部劳损的锻炼着在运动中需要注意的是（ ）

    A无需限制活动

    B需要限制进行特殊类型的活动

    C不用医学检查

    D建议进行医学检查

  • 2. 减肥药物通常可分为几类（ ）

    A抑制食欲

    B阻止吸收

    C能量消耗增大

    D减少肌肉合成

  • 3. 健康问卷的内容包括（ ）

    A个人信息

    B家族病史

    C与健康有关的行为

    D与健康有关的态度

  • 1. 人体每日正常蛋白质的摄入量为多少？
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