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2023年健身教练每日一练《理论知识》12月26日

2023年健身教练每日一练《理论知识》12月26日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1774

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》12月26日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 髂腰肌是盆带肌的重要部分应强化其力量

    A对

    B错

  • 2. 膳食纤维在水果和蔬菜里面含量很高（ ）

    A对

    B错

  • 3. 下肢带骨、下肢带关节和骶骨共同组成骨盆（ ）

    A对

    B错

  • 1. 对神经描述有误的是（ ）

    A神经元既是神经细胞

    B由胞体和冲突起两部分组成

    C是神经系统的基本结构和功能单位

    D按功能分为感觉神经和运动神经元

  • 2. 某健身俱乐部组织会员连续爬山一小时，这种运动属于哪种练习法（ ）

    A间歇训练法

    B持续训练法

    C交叉训练法

    D超负荷训练法

  • 3. 运动计划的制定原则中第一个T为（ ）

    A时间

    B整理

    C强度

    D种类 答案：A 解析：

    F

    I

    答案：A 解析：FI.

  • 1. 斜方肌于菱形肌近固定时相同的功能是（ ）

    A上提

    B下回旋

    C上回旋

    D收缩

  • 2. 健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含内容有（ ）

    A心肺耐力练习

    B肌肉力量练习

    C肌肉耐力练习

    D柔韧性练习

  • 3. 教练经常给眩晕的客户建议（）

    A在医务监督下进行运动

    B进行医学检查

    C无需监督

    D按照运动处方的规定进行运动并接受教练对监督和帮助

  • 1. 什么是体适能及其分类？
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