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2023年健身教练每日一练《理论知识》12月25日

2023年健身教练每日一练《理论知识》12月25日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：275

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》12月25日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 骨盆能够以腰骶关节支点运动（ ）

    A对

    B错

  • 2. 私人教练销售过程中只有在报价过程中才会了解会员的担忧。

    A对

    B错

  • 3. 健身指导员最基本的指导方法是预防问题和纠正错误法（ ）

    A对

    B错

  • 1. 哑铃胸前平举时，与阻力方向相同的动作是（）。

    A肩关节水平伸

    B肩关节水平屈

    C肩关节伸

    D肩关节屈

  • 2. 在制定训练计划时，热身环节不能选择下列哪种器械或训练方式（ ）

    A跑步机

    B椭圆仪

    C快速跑

    D主要肌肉的静态伸展

  • 3. 粗肌丝由（ ）构成

    A肌球蛋白

    B肌动蛋白

    C原肌球蛋白

    D肌钙蛋白

  • 1. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量可以改善下列哪些问题（ ）

    A含胸驼背

    B从未接受系统的看阻力训练经历

    C需要改善颈肩部不适状况

    D想加强肩关节的稳定性

  • 2. 俯卧撑动作手臂伸直时向心收缩的肌肉是（ ）

    A肱三头肌

    B肘肌

    C肱肌

    D喙肱肌

  • 3. 深蹲训练渐进性原则有（）

    A十次增至十五次

    B两组增至三组

    C只利用自身重量

    D间歇时间逐渐变短

  • 1. 晕厥的相关症状特点及急救方法
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